認知症予防・今日からできる方法

アルツハイマー・認知症の初期症状　その代表的なパターン

2017/3/12 認知症

認知症の初期症状には典型的なパターンがあります。アルツハイマー病の初期症状やその他の認知症の初期症状等様々な症状がありますが、異変を察知し、...

歩くことがどれほど体に良いか、今更ではありますがどうしても普段は車に頼りがちです。近くのコンビニもスーパーもいつの間にか車で行くのが普通にな...

ベランダで始める趣味レベルから庭に手を入れる職人レベルまで誰でも楽しめるのがガーデニングです。ガーデニングを始めると言ってもなにも構...

認知症予防は50代から気をつけたほうが良いと思います。理想は40代からですが仕事や生活環境を考えるとあまり現実的ではありません。しかも老後に...

2017/2/23 食べ物

大豆に含まれるレシチンは血管を若返らせて脳に良い働きをしてくれます。認知症予防から動脈硬化防止やダイエット効果まで期待できます。

囲碁、将棋はボケ防止の頭の体操にぴったりです。シニアから始める方も多く、覚えると一生付き合えるゲームになります。

旅行は認知症予防に最適です。日常と異なる風景や体験が脳に良い刺激を与えてくれます。

認知症予防に趣味を持ちましょう。DIY・日曜大工でちょっとずつ腕を上げて家族にも喜んでもらいましょう。定年退職したらリフォームにも挑戦しましょう。

60歳を過ぎた頃から急に物忘れがひどくなった。テレビを見ていて、出ている人の顔はわかるのに名前が思い出せない。外で挨拶を交わしたお隣の人の名...

認知症予防には良い油選びが重要です。認知症予防に食事が大事なのは言うまでもありません。そして毎日のように口にするのが油です。それだけ...