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物忘れがひどくなってきた。でも悪いことばかりじゃないぞ

物忘れ、どわすれは増えるけどその分嫌なこと、つらいことも忘れていきます。そう考えると忘れられるというのもありがたいことです。江戸時代の人の一生分の情報量が今では1年分のそれだそうです。長く生きるほど膨大な情報量を蓄積しているわけですから、優先度の低い情報が取り出せなくなっても当たり前ですね。

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血圧は上がるわ、「できもの」ができるわ、すぐにボケそうな生活

毎日のジョギング、ジム通い、食生活で魚を多くして和食を中心にする、、でも続かないんですよね。とりたてて起こす行動はやっぱり続かないんです(私とあなただけですけど)で、結論ですけど、家事をすればいいんですね。あまり考えすぎると手も足も動きません。それより片付けをしたり、食事をつくるだけでも立派なボケ防止です。