ようやくアロマオイルが届きました。
入門用ということでアロマオイルのミニセットを楽天で購入しました。しかし品切れで忘れた頃に届きました。なにを頼んだか忘れていたら危ないところでした。でもちゃんと覚えていて良かったです。
遅くなったお詫び状が一緒に入っていました。
各5mlなのでちっちゃくてかわいい瓶に入っています。
アロマオイルの効果
アロマオイルの期待できる効果は香りで脳に刺激を与え、記憶力を改善するというものですが、実際にどうするのかはよくわかっていませんでした。
そこでローズマリーとラベンダーが期待できるということなのでそれぞれ使用してみます。
まずは「たけしの家庭の医学」でやっていたように試してみたいと思います。鍵はアロマオイルの種類と嗅ぐ時間ですよね。
- 昼用と夜用がありどちらか一方よりも併用したほうが良い。
- 昼用：ローズマリー2滴とレモン1滴を午前中に2時間以上嗅ぐ
- 夜用：ラベンダー2滴とオレンジ1滴を寝る前に2時間以上嗅ぐ
購入したのはこのアロマオイルです。価格が手頃で送料無料だったので頼みました。
自分とカミさんで試してみます。カミさんの物忘れが改善するといいのですが。
追伸
単に認知症と予防するために義務や薬みたいな感覚だとなかなか続かないと思います。なのでアロマ自体を楽しむようになれば自然と続けられるのではと思いました。
